前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老
经常按压手心的劳宫穴（劳宫穴位于掌心位置），有强壮心脏的作用。可用两手拇指互相按压，也可将两手顶在桌脚上按劳宫穴，时间自由掌握。 穴位按摩促睡眠 每晚睡前半小时，先擦热双掌
每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。 泡脚不会出汗，如果是女性
4“得”养生法帮你远离死亡追逐 为了养生保健，健康长寿，有十二个字，老人们要做到做好，那秒是要“拿得起，想的开，放得下，忘得快”，即对责任义务——拿得起；对世间万物——想得
有时胃不舒服、消化不良时，家里又没有药，怎么办？不妨按摩具有健胃消食作用的养生穴位，既绿色又不花钱，何乐而不为呢？那么，具体按摩哪些穴位呢？中医认为，下脘、足三里、四缝等
中医是如何调理肾虚 肾为先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，直到成熟。所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷。 肾是人体
从古至今，养生始终是茶余饭后不变的话题之一。 春末夏初，季节交替，气候变化无常，百草回生，百病易发，此时关注下养生之道，正是时候。 所谓百草回生，百病易发，针对的就是心脑血
每天下午1-3点这个时间段揉肚子，促进消化的效果最好。这是因为此时段小肠经经气最旺，按揉肚子可以加速小肠吸收，能促进消化。另外，按摩肚子上的中脘穴（脐上4寸）可缓解胃痛、腹胀
低温生活更长寿 北方偏冷、气温低，冬天尤低，所以人的寿命偏长；而南方气热，一年四季温度偏高，尤其夏天温度更高，人的寿命也偏短。这是为什么？因为寒冷能使人的体温降低，体温低
