中医上介绍肾藏先后天之精,肾精化为肾气,肾为先天之本,是人体发育地根源,脏腑机能活动地原动力。不要以为只有男性才会肾虚,女性一样亦会肾虚,女性肾虚都有些什么症状呢?这可中医为大家全面解析。

女性肾虚如何办

症状一:更年期提前

这是所有女性最关注地问题。所谓更年期,无需更多解释,是连上帝都无法改变地女性生理过渡。通常女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

症状分析:中医认为虚地本质就是衰老。久劳伤肾地“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查亦发觉老年人多见肾虚症。说到这里,就知道了:肾为先天之本,肾虚地人生理年龄迅速增大,提前出现更年期症状。

补救措施:休息非常重要,当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量地无氧运动,亦不是叫你去做考验耐力地有氧练习,而是平缓地、夹带着安逸平和地传统运动方式——太极拳。这项运动以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违地慢节奏地一招一式后面,会有你地健康和漂亮。

症状二:眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白

很多女性在早晨起床后照照镜子,都会发觉一个完全陌生地自己:眼睑浮肿(有时候波及到下肢,不知你是否注意到)、出现难看地黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是因为没有化妆,所以看起来不习惯!现在就提示你,原因亦许还是在于肾虚。

症状分析:肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最简单被发觉地部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是因为肾虚导致了血液循环出现问题。

补救措施:睡前少喝水,可以做做强肾操:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。