现代社会的人是越来越忙碌了，白天要应付一大堆工作，到了晚上还要应酬，每天这样超负荷的运转真的是非常累的，作为女人，一定心疼自己的丈夫，那么女性朋友怎么做才能帮助自己的男人保持身体健康呢?专家有以下建议，希望这些内容可以帮到您，我们一起来看一看吧。

　　1、男人需要加锌的健康零食

　　零食不是女人的专利，更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食，值得提倡，比如：补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它们所富含的锌，能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“苹果疗法”已成为治疗慢性前列腺炎妙方，因为苹果含有大量的维生素C及其他营养物质，其中锌的含量也很高。

　　2、督促“骆驼男”多喝水

　　养生的智慧在于多喝水、会喝水，可男人偏不!他们或是借口忙，或是借口记忆力不好。其实，许多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性肾炎等，都与水摄入不足有关。保证他每天6-8杯水很关键，请在每天早晨起床前为他准备一杯温开水，每次进餐和两餐之间递上一杯白水，在忙于工作时，记得发短信提醒他。

　　3、催他去做男性体检

　　他的健康管理可是比家庭财产管理更为重要的理财事项。从30岁起，无论他多忙，都要督促他每年拜访一次医生。当然，要为他制定“专属体检套餐”。可以在体检前，和他一起和医生聊一聊，比如他的父母是否患有糖尿病、高血压、癌症之类，并结合他的工作性质、饮食情况及最近的不适等等，请医生为他制定一个最有价值的体检。

　　以上这三点就是几个简单的诀窍，做到这三点可以再一定程度上解决男性的健康困扰，女性朋友们，你们学会了吗?希望笔者总结的这些内容能够对您起到帮助作用，最后，祝您身体健康，生活幸福!