近视眼是眼部的一个疾病，当前很多人都带着眼镜，大部分是因为近视眼导致的，近视眼患者在平时不注意合理的用眼卫生，而且还经常使得视觉疲劳，这就很容易引起近视的出现。近视眼使得患者的视力出现模糊的感觉，这就是一直影响患者的问题，那么预防近视眼有哪些好方法?下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　预防近视眼有哪些好方法?

　　一、改造生活环境

　　在室内要多挂些大镜子，尤其是住单元房的学生。卫生间、厨房都在室内，放开视距的机会更少。如果墙面是镜子，就不会切断视距。一边墙是镜子的话，3米宽的房子就成了6米。如果4面墙都是镜子，在室内居住也有在旷野的疗效，对眼是非常有利的。体育课应增加射箭的内容。少看电视，因为电视是近距离用眼，可把看电视改为坐在远排看电影，因其是远距离用眼。

　　二、增大读书的距离

　　读书距离越大所用调整的力量越小，相反则越大。调整用的力量越大，激发真性近视眼的作用也越强。眼离书本100厘米远，需要300度的调整;离书20厘米远就需要500度的调整，所以要养成远距离看书的习惯，这对保护视力是很有好处的。再者是戴用视距扩大器，视距扩大器是依据光反射的原理，让光线在书和眼之间拐两个弯以增长视距，但写字距离不增长，它的缺点是在眼内成的像缩小了(因物距与像长成反比)。

　　三、远眺

　　在课间或其他可能的条件下去登高看远。看远时物距大眼内像距小，成像在近视者的视网膜之前，视网膜的像就不明白，看不清就迫使眼调整放松，调整放松了，假近视眼就治好了。所以学生在课外时间不要打电子游戏机，多到外边放风筝、玩航模，晚上观天象、数星星等，以增加聚精会神看远的时间，可防范近视眼。看远虽能防治近视，但学生没有时间看远，短时间看远又改变不了视远视近的对比，无济于事。所以只有防治近视三用眼镜可改变入眼光线的几何特性，变看书为看远，天天看书等于天天看远，把防治蕴于学习过程之中，对于防范学生近视可谓是一种最好的办法。

　　以上就是关于预防近视眼的详细介绍了，相信患者朋友们已经有了很好的了解，只有您在日常生活中，注意合理的用眼，才可以很好的避免近视眼的发生，同时我们也希望您可以更好脱离近视眼。