癫痫是目前发病率比较高的一种疾病，很多老年人也容易被这种疾病找上门，本身老年人的体质就比较弱，如果患上癫痫病就会对身体造成更大的伤害，对老年人的身体健康无益，所以老年人日常一定要做好预防措施，避免疾病发生，那么，日常生活中老年人想要预防癫痫应该遵循哪些原则呢?

　　1、戒烟，饮酒有度

　　这个原因很容易被老年人所忽略，有 老年人几乎从年轻到老一直都没有断过烟酒，已经对其产生了依赖，他们认为以前都没有诱发癫痫，现在也不会。可是随着年龄的增长，身体机能的下降，烟酒当中 的有害物质会对身体造成严重伤害。饮酒有度是因为酒当中的物质在增加血液循环有一定的作用，适量的话对身体有一定的好处。

　　2、不可过于劳累

　　一些老年人由于年轻时过于劳累，导致年老后身体素质急剧下滑，身体内蕴积的毒素开始对老年人的身体造成伤害，从而患上各种各样的疾病，比如脑血管疾病、心脏病等等，这些都有可能引起癫痫的发作。因此，不论是年轻人还是老年人都要注意合理的运动，不可过于劳累。

　　3、饮食营养有规律

　　老年人的饮食要以清淡为主，切忌辛辣、刺激性强的食物，另外，老年人不可食用高脂肪的食物，容易引起高血压等疾病;除此之外，老年人可以多吃一些含钙元素丰富的食物，不仅可以起到预防癫痫病的效果，还可以对老年人常患的骨质疏松有良好效果。

　　4、保证充足睡眠，不要熬夜

　　现在的临床医学表明，睡眠不足是会引起癫痫发作的，而老年人的睡眠质量经常很不好，以至于流传着“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”的民间俗语。所以，老人到了晚年一定要注意自己的睡眠质量，才能对预防癫痫起到效果。

　　5、做好疾病治疗及预防工作

　　现在已经知道老年患者所患的癫痫类型一般都是继发性癫痫，这就是说他们的癫痫病发作都是因为其他疾病所引起的。因此，老年人要及时治疗身体上其它的疾病，确保不会因为这些疾病而引起癫痫发作。

　　看到了上面的介绍，大家现在是不是对老年人预防癫痫的方法已经大致了解了呢，对于老年人来说，身体护理是非常必要的，很多老年人认为自己已经老了，身体的保养是没有用的，其实不然，好的保养才能让身体更加健康。