承认情绪和身体的改变,承认需要上的改变,都是培养夫妻感情防止疏远的方式.大多数专家认为婚姻破裂的主要原因之一,是彼此不能满足性交需要.

　　妻子也许需要较多的热情,较多的爱护,较多的体谅;丈夫也许需要较多的照料,或需要增加房事次数.需要的清单永远写不完,当然也随人而异.大多数人为了避免跟配偶发生冲突,常常有意无意地隐藏真正的需要.

　　但是这种闷在心里的需要,会引起不好的连锁反应;如果不肯说出来,不但无法满足需要,而且可能会引起怨恨、焦虑、愤怒、敌对、或沮丧等反应.如果想维持良好的关系,明白说出各自的需要是绝对必要的.

　　此外,夫妻两人的需要都随信念和态度的改变而改变,唯有继续沟通意见,才能认识和处理这种改变.爱的关系是两个人的关系,如果两个人不能同时各别成长和共同成长,厌倦就会代替兴奋.

　　培育自己的独立性才能跟配偶做更美满的结合.彼此信任、谅解是夫妻之间维持永久关系的一个要素.在情绪上保持现状是我们许多人都会掉下去的陷阱.

　　许多男人和女人为了怕说什么或做什么会损害夫妻关系,常常保持令人厌倦的现状.于是性交、度假、餐桌上的谈话都淡而无味,毫不刺激.如果你认为,不说出自己的需要或感觉 ( 或说出你认为配偶爱听的话 ) ,就可以 " 取悦对方 " ,你就大错特错了.

　　识别这种陷阱的一个好方法,是检查你是否常常对自己说: " 我应该, "" 我希望我能够. " 如果你常常这样说或这样想,你必须彻底检讨自己的需要以及夫妻关系的基础.

　　要想维持永久的夫妻关系,还有一件事需要特别注意.每一次性爱不可能都获得超凡的经验.如果觉得每次都应该闪出火花,夫妻两个人就必须常常假装满意.假装是亲密的反面.

　　性欲和对性爱的热情都跟其他的情绪一样有升有降.即使是最恩爱的夫妻,性交的乐趣也时高时低,这是自然、正常和健康的现象.