在夏季很多人出门都需要涂上一层厚厚的防晒霜，当然这可以起到一定的保护作用，但是紫外线非常的强烈，人们出汗的时候，那么防晒霜也随之消失了，这样很容易出现晒斑，这给人们的心理也会带来很大的影响，那么在生活当中可以有效去除晒斑小方法有哪些几个呢?下面我们就一起来简单的了解一下吧。
1、激光去晒斑
激光去除晒斑十分便捷有效，治疗过程短，而且治疗一次之后就能看到明显的疗效，一般需要4-6次就能去掉晒斑。激光去除晒斑安全、不会对皮肤造成损伤，所以不会留下疤痕，而且治疗后不影响正常工作和生活。用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外，从而瓦解斑点。做激光祛斑后的一段时间都要认真防晒，以此避免肌肤再受刺激。
2、晒后立即敷补水修复面膜
晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。关注，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。
3、针灸去晒斑
中医去斑办法，主要是利用针灸调整经脉，以达到调理内分泌的疗效，从而去除晒斑。一般要经过几个疗程治疗才见效，不可以太过心急。中医认为色斑的形成是因为肝郁气滞、七情内伤，或气血瘀阻，肾气不足，以致气机紊乱，气血失和，脏腑功能紊乱，面部失去气血荣润，浊气停留而成。而中医中的针灸恰恰就可以通过对一些特殊穴位的针灸使体内的器官和枢纽恢复到原来的状态，也就达到了美白祛晒斑的疗效了。
4、饮食调整淡化晒斑
胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的疗效;同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。胡萝卜味甘、性平，富含许多的维生素A原，其在体内可以转化为维生素A，起到嫩肤美白、防止肌肤粗糙的作用。咱们也可以把胡萝卜切片捣碎，用其汁液敷脸，给肌肤弥补丰厚的水分和天然维生素，直接起到祛斑防晒的作用。西红柿具备去晒斑作用是因为其富含丰厚的维生素C，天然的抗氧化剂可按捺黑色素沉积，修正晒后肌肤、起到嫩肤美白、祛斑美容的作用。别的，西红柿中的胶原蛋白可和体内的弹性蛋白联系，确保脸部肌肤的弹性和水润度，西红柿必定是夏季爱美人性必备养颜食物之一。
关于去除晒斑的小方法，我们在上面已经做出了详细的讲解，如果您可以很好的进行晒斑的去除，那么您就不需要在担心您的皮肤了，希望您可以保护好您的皮肤。
