下肢静脉曲张有很多的成因，例如：年龄(50岁以上的女性过半数会出现静脉曲张);家庭病史，肥胖，腿部受伤，工作关系因而需要长时间的站立或者做同一个动作。很多妇女都会发现，静脉曲张大多数出现在大腿。这是因为人体重心使血液很难从下体重新流回心脏。下面就让我们的专家为您简单介绍一下女性如何预防下肢静脉曲张?希望能给您带来帮助!

　　如何预防下肢静脉曲张?专家为您介绍：

　　还有其他一些特别的因素，也会导致静脉曲张，例如;体内荷尔蒙水平变化(尤其是青春期和更年期期间)，服用了避孕药，接受了更年期前的荷尔蒙取代疗法，还有怀孕。事实上，怀孕所导致的静脉曲张可能会出现在阴道和肛门附近。

　　对于静脉曲张预防，没有一个绝对有效的方法，但是生活方式的转变也是起效的。虽然改变生活习惯不能治疗静脉曲张，但是，它能减轻静脉曲张的程度。以下是对女性朋友生活的一些建议：经常锻炼，特别是要经常散步。

　　这样可以锻炼褪的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管。避免长时间站或坐。如果你的腿部已经出现静脉曲张的情况，那么，如果你需要久站的时候，记得要穿弹性足够的袜子。唯有这类袜子对腿部的压力，才能帮助腿部的血液循环。

　　不要穿那种会紧紧包裹腰部，腹股沟或者大腿的衣物。站立的时候不时转变站立的重心。休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。注意保持体重。不要为静脉增加额外的压力。饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。坐的时候，不要盘腿而坐。

　　以上就是专家为您简单介绍的如何预防下肢静脉曲张?相信您已经明白了，如果您还有什么关于静脉曲张方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务!祝您早日康复!