专家详细介绍关节炎的保健内容,相信很多关节炎患者对于自身的病情都感到十分担忧,也在长期对关节炎的治疗和关节炎的保健进行着不断的探究,今天,我们的在线专家出面为大家解惑,用专业的医学水准来帮助大家介绍关节炎的保健内容。

1.注意劳逸结合

饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

2、加强锻炼,增强身体素质

经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

3、避免风寒湿邪侵袭

要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是风湿性关节炎的积极预防方法中最重要的。

4、遵医嘱、定期复查

要在医生的指导下规律使用药物,不能自行随便决定增减药物,不要忘记服药,如出现药物副作用,要及时就诊或与医生联系,且要定期进行复查。

以上是我们的在线专家为大家带来的关节炎的保健内容的解答,希望患者可以通过悉心的阅读靠记在心,在生活中也不要忽视关节炎的保健,做好关节炎的保健工作,才能很好的配合治疗,加速关节炎的好转。希望大家都能拥有愉快的生活。

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