关节炎大家都知道吧,生活中很多的中老年人会出现此病,严重的时候骨头变形,生活中大家需要认真的对待此病,注意生活中的预防事项,远离疾病的威胁,那么风湿关节炎如何预防,具体了解一下。大家认真学习。

风湿关节炎如何预防?

1、加强锻炼,增强身体素质。 经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭。 要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合 饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

上述的介绍大家都有所认识了,关节炎给患者的心理和生活带来了烦恼,因此,生活中患者的护理也是很重要的。关节炎患者要注意正确的治疗方法,让患者早日摆脱疾病的痛苦。防止疾病的复发。